Get Rid Of the Adult Acne for Good

Get Rid Of the Adult Acne for Good
GET RID OF THE ADULT ACNE FOR GOOD

If you think that acne is something that only happens to teenagers – that makes you a lucky person. Unfortunately, there are many people who are well after their teenage years and still suffer from this awful condition. Adult acne is a thing and that thing needs to stop. They hurt, they do not look good and they influence your life-quality and, at certain cases, even confidence. Battle against adult acne is not easy, but it is all about keeping them under control. Here are some things that you may want to try.

Hey! I give you some tips to defeat the adult acne once for good

Adult acne – Diet Full of Antioxidants
Chocolate and junk food will not directly cause acne – as people commonly believe. However, they will cause your body to weaken and you will lack all the needed nutrients for your body to function properly. Eggs, legumes, fruit and lean meat are the food that you may want to introduce in your daily diet. These foods have low glycemic index and that means that they favorably influence the hormonal balance in your body. This means that you will reduce the possibilities of outbreaks. Also, you need a lot of fatty acids which can be found in fish, avocados and pumpkin seeds, for example. Vitamins A, C, E and zinc are also among the nutrients that your skin craves for.

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Adult acne – Keeping Hormones in Check
Acne appear because the sebaceous glands that are near the hair follicles begin to overproduce sebum and clog the pores. This happens when the hormone androgen spikes. Therefore, if you have the adult acne, it is time to do a hormonal check and see if everything in your body functions properly. They may be a symptom of some other problem. Also, these hormones may be kept in line with therapy and proper diet. One of the biggest challenges is avoiding insulin spikes because that is what triggers androgen hormones. You may feel this to be a bit tricky at first, but you will get a hang of it soon enough, especially when you see the obvious results.

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Adult acne – Having Flawless Skin Care Regimen
Whatever you do, you should not experiment too much with makeup and skin care products, and find a line that helps you and stick to it. Too much aggressive components in your skin care products will definitely make a mess out of your skin. Make sure that you always look for cosmetic brands like Ultraceuticals that have a long tradition of making cosmetics that helps fight acne without irritating your skin, providing proper skin care at the same time.

→ READ MY PREVIOUS ARTICLE ABOUT THE PERFECT SPRING SKINCARE

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Adult acne – Giving Dermatologists a Try
There are different types of acne and they respond to different types of treatment and have different causes. You can always figure out what works for you, and try some of the umbrella treatments that are effective regardless of the type of acne you have. However, if you want to do your best, make sure that you visit the best dermatologist around. At least one checkup is something that you definitely can and should afford. With their advice in mind, you will be able to make more educated and more effective choices when it comes to your diet, skincare and cosmetics.

Hey! I give you some tips to defeat the adult acne once for good

Truth be told, you can never cure acne unless they simply stop appearing for some reason. However, that does not mean that you are doomed to keeping up with nasty outbreaks during your whole life. These tips and tricks will definitely help you keeping them in check and controlling them wisely. You need to be persistent and what once was a big issue will become a minor setback.

come liberarsi dall’acne in etÀ adulta una volta per tutte

Se pensi che l’acne si verifichi solo nell’adolescenza…vuol dire che sei una persona fortunata. Purtroppo, però, ci sono tantissime persone che ne soffrono anche in età adulta e, non vedendosi bene allo specchio, ciò influenza la vita quotidiana e, in alcuni casi, la fiducia in sé stessi. Va fermata! La battaglia non è semplice, ma sta nel tenere l’acne sotto controllo. Ecco alcuni accorgimenti che potrebbero fare al caso tuo.

Una dieta agli antiossidanti
A differenza di quello che molti pensano, cioccolato e cibo spazzatura non sono cause dirette dell’acne. Tuttavia, essi portano all’indebolimento del corpo facendo venire a mancare i giusti nutrienti per un corretto funzionamento dell’organismo. Uova, legumi, frutta e carne magra sono ciò di cui hai bisogno nella tua dieta quotidiana, poichè contengono un basso tasso glicemico e vanno a influenzare positivamente il livello ormonale nel tuo corpo, riducendo le possibilità di scoppio dell’acne. Hai bisogno inoltre di acidi grassi (li puoi trovare per esempio nel pesce, nell’avocado e nei semi di zucca), di vitamine A, C, E e di zinco.

Tieni gli ormoni sotto controllo
L’acne appare a causa delle ghiandole sebacee vicine ai follicoli piliferi che producono troppo sebo, ostruendo così i pori. Ciò accade quando l’ormone androgeno raggiunge il suo apice. Pertanto, se soffri di acne in età adulta, significa che è tempo di un controllo ormonale per vedere se tutto funziona nella norma. Potrebbe essere il sintomo di altri problemi e, comunque, questi ormoni possono essere tenuti sotto controllo con una terapia e una giusta dieta. Una delle più grosse sfide è quella di evitare picchi di insulina che scatenano gli ormoni androgeni. All’inizio potrebbe essere un po’ complicato, ma presto imparerai come gestirlo, soprattutto quando inizierai a vedere i primi ovvi risultati.

Una perfetta skin care
Qualunque cosa tu faccia, non dovresti fare troppi esperimenti con i prodotti di bellezza o makeup, ma trovare invece una linea da seguire che si addica alla tua pelle. Componenti troppo aggressive creano solo problemi. Assicurati di utilizzare solo brand che abbiano una lunga esperienza nella cosmetica specifica per l’acne senza irritare la pelle, offrendo allo stesso tempo un’appropriata pulizia.

Fai un tentativo dal dermatologo
Esistono diverse tipologie di acne, con cause differenti e che possono essere curate ognuna con un diverso tipo di trattamento. Puoi trovare quello che più si addice a te, provandone alcuni generici che funzionano indipendentemente dal tipo di acne. Se invece vuoi qualcosa di più specifico, visita il tuo dermatologo di fiducia per un check-up. È grazie ai suoi consigli se potrai scegliere il meglio quando si tratta di dieta, skincare e cosmetica.

Diciamoci la verità: l’acne non potrà mai essere debellata del tutto a meno che non sparisca da sola per qualche motivo particolare. Tuttavia, ciò non significa che non si possano impedire violente esplosioni. I consigli che ti ho dato ti aiuteranno certamente a tenere tutto sotto controllo. Se sarai costante vedrai come un grosso problema diventerà solo un piccolo fastidio.

 

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BLOGGER OVER AT stylebyasia.com AND highstylife.com


Roxana Oliver
Hi there! I'm an enthusiast and lifestyle consultant from Sydney, loving to write about my adventures. I'm all about the healthy lifestyle, love to run with my husband and dogs and have fun cooking exotic meals for her family.

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